JPNN.com 
Biasakan Diri Mandi Air Dingin Di Pagi Hari, Ini Efek Positif yang akan Anda Rasakan
Jika otot Anda benar-benar pegal maka Halse menyarankan fokus air mandi langsung di daerah otot yang pegal selama lima menit.
" Aliran darah bisa membantu memperbaiki kerusakan otot atau jaringan lain karena darah mengandung nutrisi yang menyembuhkan," katanya.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
" Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat kecantikan dari mandi air dingin adalah pertama mandi dengan air hangat dan kemudian beralih ke suhu dingin," kata dermatolog Neal Schultz, MD.
Mandi dengan air dingin bisa membantu mengencangkan kulit dan pori-pori dan mengurangi bengkak di bawah mata Anda.
4. Membuat rambut berkilau
Mandi dengan air dingin bisa membuat rambut Anda terlihat lebih bersinar dan halus dengan meratakan folikel rambut Anda dan mengunci kelembaban.(fny/jpnn)
MANDI dengan air dingin idealnya dilakukan pada pagi hari, siang atau maksimal pukul 2 sore hari. Para penelitian menyarankan sebaiknya membiasakan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- Rahasia agar Tubuh dan Mental Sehat, Semuanya Dimulai dari Isi Piring
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 6 Buah yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
