Bisa Kurangi Kadar Kolesterol, Ini 5 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
Kamis, 26 November 2020 – 12:58 WIB

Sayur Kangkung. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SAMA seperti sayuran berdaun hijau tua lainnya, kangkung adalah sumber nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh serta kulit dan otak Anda.
Kangkung mengandung banyak air, zat besi, vitamin C, vitamin A dan nutrisi lainnya dan bisa dimakan dimasak atau mentah.
Kangkung sebagian besar digunakan dalam salad serta hidangan lainnya untuk meningkatkan kandungan gizinya.
Baca Juga:
Berikut ini beberapa manfaat kangkung untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan mata
Kangkung kaya akan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Pasalnya, vitamin A mampu melindungi kornea dan lapisan mata dari infeksi bakteri dan virus.
Vitamin ini juga bisa meningkatkan produksi cairan sehingga mata tidak kering.
Ada beberapa khasiat luar biasa dari kangkung untuk kesehatan dan salah satunya adalah bisa mengurangi kolesterol.
BERITA TERKAIT
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- Indonesia Luncurkan Indonesian Society of Regenerative Medicine
- 5 Manfaat Kulit Kentang, Bantu Kontrol Gula Darah
- 5 Khasiat Air Madu, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Hadirkan Program Cek Segitiga, Dexa Medica: Banyak Anak Muda Punya Kolesterol Tinggi
- Pertama di Indonesia, JEC Hadirkan One-Stop Service Kesehatan Mata Anak