JPNN.com 
Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 9 Manfaat Ajaib Konsumsi Daun Selada
Sabtu, 12 Desember 2020 – 10:42 WIB
Jus selada air. Foto: weheartliving
jpnn.com, JAKARTA - DAUN selada merupakan sumber nutrisi esensial dan antioksidan yang sangat baik.
Daun ini sering digunakan dalam salad, sandwich, dan sup.
Berikut ini beberapa manfaat konsumsi daun salad, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menangkal radikal bebas
Di balik penampilannya yang biasa saja, selada memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa menangkal radikal bebas dan berisiko memicu berbagai masalah kesehatan.
2. Tinggi vitamin C dan K
Vitamin C dalam dalam selada berperan untuk mencegah kolesterol melekat pada dinding pembuluh darah.
Sementara vitamin K membantu mencegah penyumbatan darah dan menguatkan tulang.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi daun selada untuk kesehatan dan salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
BERITA TERKAIT
- Dorong Solusi Nutrisi & Kesehatan, Danone SN Hasilkan 50 Riset Sepanjang 2024
- Solutif! Bank Mandiri Bersama RSAB Harapan Kita Perkuat Digitalisasi Sektor Kesehatan
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- Mufida DPR Ingatkan Kemenkes Banyak Mendengar saat Menyusun RPMK
- Penanganan Pasien Diare dengan Syndromic Testing, Hasil Cepat & Akurat
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
