JPNN.com 
Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 9 Manfaat Ajaib Konsumsi Daun Selada
Sabtu, 12 Desember 2020 – 10:42 WIB
Jus selada air. Foto: weheartliving
jpnn.com, JAKARTA - DAUN selada merupakan sumber nutrisi esensial dan antioksidan yang sangat baik.
Daun ini sering digunakan dalam salad, sandwich, dan sup.
Berikut ini beberapa manfaat konsumsi daun salad, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menangkal radikal bebas
Di balik penampilannya yang biasa saja, selada memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa menangkal radikal bebas dan berisiko memicu berbagai masalah kesehatan.
2. Tinggi vitamin C dan K
Vitamin C dalam dalam selada berperan untuk mencegah kolesterol melekat pada dinding pembuluh darah.
Sementara vitamin K membantu mencegah penyumbatan darah dan menguatkan tulang.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi daun selada untuk kesehatan dan salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
BERITA TERKAIT
- Regene Genomics Rayakan 3 Tahun Inovasi, Masa Depan Kesehatan Berbasis AI-Genomik
- Paramount Petals Gencarkan Gerakan Sehat dan Cerdas bagi Anak Usia Dini hingga Lansia
- Ahmad Luthfi Meluncurkan Program Speling, Warga Bisa Periksa Kesehatan Gratis di Balai Desa
- i3L Triple Helix Gathering 2025: Sinergi Demi Inovasi Kesehatan
- 3 Manfaat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini Berbahaya untuk Kesehatan Anda
