Bolehkah Minuman Boba Dikonsumsi Pengidap Diabetes?

Tidak hanya dari minuman, dr. Karin mengatakan bahwa boba atau ‘mutiara hitam’ yang menjadi pelengkap juga mengandung kadar gula dan kalori yang tinggi. Apabila terlalu sering masuk ke dalam tubuh, gula darah akan melonjak sehingga risiko diabetes makin tinggi.

Oleh sebab itu, sebaiknya batasi porsi minuman boba yang Anda konsumsi. Jika Anda sehat, sebaiknya konsumsi tidak lebih dari satu kali dalam sebulan. Jika Anda telah dinyatakan sebagai pengidap diabetes, sebaiknya benar-benar hindari konsumsi minuman boba guna mencegah terjadinya lonjakan gula darah yang memicu komplikasi.

Diabetes terjadi akibat tubuh tidak mampu memproduksi insulin dalam jumlah cukup untuk proses metabolisme gula darah. Oleh karena itu, pengidap diabetes cenderung mengalami kadar gula darah yang tinggi.

Satu-satunya cara agar pengidap diabetes bisa hidup dengan layak adalah dengan mengendalikan penyakitnya. Cara yang bisa dilakukan untuk itu adalah mengendalikan pola makan dengan menerapkan 3J (jam, jumlah, jenis).(klikdokter)