Buah Naga Ampuh Atasi Sembelit?

jpnn.com - Buah naga (Hylocereus undatus) merupakan salah satu jenis buah yang unik. Buah ini berasal dari sejenis pohon kaktus yang dapat bertahan hidup pada iklim kering.

Meski begitu, buah ini punya kandungan air yang sangat tinggi! Buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah ini juga dianggap sebagai buah super iklim tropis dan berkhasiat untuk kesehatan.

Buah yang juga dikenal dengan nama pitaya ini ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai pencahar yang ampuh.

Di Indonesia, buah ini juga sangat populer. Budi daya buah naga semakin banyak dan untuk mendapatkannya pun mudah.

Varian yang ada di pasaran pun beragam, dari yang daging buahnya putih, kuning, dan merah. Umumnya, buah ini disantap dalam bentuk buah potong, jus, atau salad.

Selain punya bentuk yang menarik dan rasanya yang segar, buah naga juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang luar biasa.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk menangkal berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh dan mencegah penuaan dini.

Buah naga juga diketahui mengandung zat besi yang juga penting bagi tubuh untuk mencegah anemia (kurang darah).