Buah Segar Anti Dehidrasi

Buah Segar Anti Dehidrasi
Buah Segar Anti Dehidrasi

2.Melon

Melon mengandung vitamin seperti vitamin A, B, dan C dan juga memiliki mineral seperti natrium dan kalium. Melon mampu mengurangi panas tubuh apabila dikonsumsi secara teratur.

3. Plum hitam

Plum hitam dikenal mampu mengurangi jumlah gula dalam urin dan menghilangkan rasa haus.

4. Lengkeng

CUACA panas menjadi salah satu penyebab dehidrasi. Selain banyak minum air, para ahli juga menganjurkan agar kita makan buah-buahan segar untuk menghindari

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News