Bunda, Ingin Tingkatkan Produk ASI, Konsumsi 5 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - BAGI ibu yang baru memiliki bayi, menjaga kualitas air susu mereka merupakan keharusan.

Hal ini perlu dilakukan agar bayi mereka mendapatkan kualitas gizi yang baik agar bisa tumbuh dengan baik.

Sebenarnya, ada beberapa makanan yang bisa membantu bunda supaya kualitas ASI mereka tetap bergizi.

Makanan ini juga mudah bunda dapatkan dan biasanya tersedia di dapur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ikan Salmon

Makanan untuk meningkatkan kualitas ASI bisa didapat dari panganan jenis ikan-ikanan.

Namun, untuk membuat ASI berkualitas dan kental, jenis ikan yang paling baik adalah ikan salmon.