Capek Buang Air Kecil Terus, Hindari 5 Makanan Pemicunya

3. Buah jeruk

Segala macam buah jeruk, jeruk nipis, dan lemon bisa dengan cepat memperburuk gejala OAB.

Jeruk mengandung asam sitrat dalam jumlah tinggi, yang memperburuk pengendalian kandung kemih.

Sebaiknya Anda juga menghindari cranberry dan grapefruit untuk mencegah iritasi saluran kemih.

Cara terbaik adalah mengonsumsi buah-buahan yang tidak terlalu asam seperti blueberry, pisang, apel, dan pir.

4. Produk berbahan tomat

Beberapa penelitian menunjukkan tomat kaya akan asam, bisa mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala OAB.

Individu yang sangat sensitif (OAB) harus menghindari produk tomat seperti pasta, saus pizza, dan saus.