Cara Alami Kuat di Atas Ranjang, Murah Lagi

jpnn.com - Berhubungan intim tentu membutuhkan energi ekstra agar pasangan tetap merasa terpuaskan. Banyak cara untuk meningkatkan stamina di atas ranjang, tapi harus pintar memilih yang alami bukan asupan kimiawi.

Berikut daftar makanan yang bisa meningkatkan stamina seks. Anda bisa konsumsi sebelum dan setelah berhubungan seks, seperti dilansir laman MSN, Kamis (6/12).

1. Biji labu

Biji labu tinggi kandungan seng, vitamin dan mineral serta mengandung tryptophan yang bisa meningkatkan produksi serotonin untuk mengatasi depresi dan meningkatkan mood.

Karena suasana hati adalah prediktor utama libido, apa yang Anda makan bisa memengaruhi perasaan Anda tentang seks.

2. Beetroot dan sayuran hijau

Aliran darah sangat penting untuk rangsangan seksual bagi pria dan wanita. Untuk meningkatkan aliran darah, Anda ingin meningkatkan asupan sayuran hijau dan daun bit Anda sehingga bisa meningkatkan produksi nitrat oksida.

Nitrit oksida membantu melebarkan arteri dan menjaga darah mengalir dengan bebas dan baik.”