Cara-Cara Menyenangkan Mengusir Pilek dan Batuk

jpnn.com - SAAT musim hujan seperti sekarang ini, batuk dan pilek biasanya datang menyerang. Untuk mengatasi dua gangguan kesehatan itu, ada hal yang bisa dilakukan selain minum obat.
Bahkan, ada hal menyenangkan untuk mengusir batuk dan pilek. Apa saja itu?
1. Pijat
Dipijat oleh orang lain atau hanya memanfaatkan kepalan otot anda bisa membantu mengurangi hormon stres atau yang disebut juga kortisol serta meningkatkan respons imun. Studi Cedars-Sinai tahun 2012 menunjukkan, orang dewasa sehat yang rutin dipijat ala Swedia selama lima minggu memiliki peningkatan limfosit yang berguna untuk melawan penyakit.
2. Menonton film lucu
Tertawa bisa memicu pertumbuhan sel-sel pelindung tubuh, terutama sel-sel darah putih yang disebut sel T serta sistem kekebalan tubuh. Tertawa dikenal bisa menurunkan tingkat stres sehingga sistem kekebalan tubuh pun terpengaruh. Meski demikian, review di Complementary Medicine menyebut hubungan kegembiraan dengan kekebalan terkadang masih bersifat tentatif.
3. Berpikir positif
Dengan tetap bersyukur dan berusaha mengambil hikmah dari apa yang anda alami, bisa memicu koneksi antara kekebalan dan kesenangan. "Terutama dalam situasi stres jangka pendek, menjaga tubuh tetap optimis dan positif sangatlah membantu," kata psikolog Carl Charnetski seperti dilansir laman MSN, Rabu (5/2).
SAAT musim hujan seperti sekarang ini, batuk dan pilek biasanya datang menyerang. Untuk mengatasi dua gangguan kesehatan itu, ada hal yang bisa dilakukan
- Cegah Bibir Kering Saat Puasa dengan 5 Cara Alami Ini
- 4 Manfaat Jintan Hitam Campur Madu, Ampuh Obati Asma
- Akhirnya Diluncurkan, DRX Token Jadi Solusi Berantas Produk Palsu
- 3 Manfaat Salak, Cegah Tumbuhnya Sel Kanker Prostat
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Bantu Obati Penyakit Ini
- Jaga kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 3 Jus Buah Ini