Cara ini Bisa untuk Menangkal Energi Negatif dan Konsumsi Rokok

Meditasi merupakan upaya pelengkap yang bila dikombinasikan dengan obat-obatan, dokter dan gaya hidup sehat seperti olahraga kardio, menjaga pola makan (diet seimbang), serta terapi kolesterol, akan memberikan hasil yang signifikan terhadap kesehatan jantung.

Bila Anda baru saja memulai untuk menggeluti dunia meditasi, sebaiknya lakukanlah latihan bersama instruktur agar teknik yang dilakukan tepat dan tidak menimbulkan masalah di kemudian hari.

Dan jika Anda melakukannya untuk menurunkan risiko penyakit jantung, jangan lupa menyampaikannya pada instruktur.(NP/ RVS/klikdokter)