Cara ini Disebut Sebagai Rahasia Panjang Umur Wanita

Nyatanya peningkatan kesehatan mental, termasuk tingkat stres yang rendah, adalah salah satu indikator hidup sejahtera. Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa hidup di lingkungan hijau dapat meningkatkan kesehatan mental Anda hingga 30 persen lebih baik.

"Kami terkejut melihat adanya hubungan yang kuat antara peningkatan paparan terhadap kehijauan dan tingkat kematian yang lebih rendah," kata Peter James, rekan peneliti di Harvard Chan School Department of Epidemiology.

Nah, meski sudah ‘terjebak’ di tengah perkotaan dengan rutinitas yang tinggi, bukan berarti Anda tak memiliki harapan untuk panjang umur.

Anda, para wanita, bisa menciptakan sendiri lingkungan hijau di sekitar rumah dengan menanam pohon, atau sekadar tanaman hias di jendela rumah. Tak hanya menambah nilai keindahan, tanaman ini akan membantu Anda dan keluarga untuk hidup lebih sehat dan tentunya panjang umur.(NP/RVS/klikdokter)