Cara Mencegah Obesitas pada Anak dengan Pola Hidup Aktif

5. Libatkan Anak dalam Aktivitas Fisik yang Menyenangkan

Agar anak-anak tetap termotivasi untuk aktif, penting untuk melibatkan mereka dalam aktivitas fisik yang mereka sukai. Misalnya, biarkan mereka memilih olahraga atau aktivitas yang mereka nikmati, seperti sepak bola, tari, atau karate. Semakin mereka menikmati aktivitas tersebut, semakin besar kemungkinan mereka akan menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.

Dengan menjaga anak-anak tetap aktif dan memberikan mereka makanan yang bergizi, orang tua dapat membantu mencegah obesitas dan memastikan anak-anak tumbuh dengan sehat. Mendorong mereka untuk menjalani pola hidup yang aktif dan seimbang adalah kunci untuk mengurangi risiko obesitas di masa depan. (jpnn.com)