Cara Mengatasi Jet Lag

- Jika anda tiba pada siang hari dan merasa lelah, ada bisa beristirahat, tapi hanya 30 menit atau kurang, sehingga tidak mengganggu waktu tidur anda pada malam hari .

- Anda bisa melakukan akupresur, salah satu bentuk fisioterapi dengan memberikan pemijatan dan stimulasi pada titik-titik tertentu pada tubuh , jika anda mengalami jet lag yang cukup parah. (fny/jpnn)