Cara Mengobati Diare dengan Mudah

Bila Anda mengalami diare kronis, yaitu diare lebih dari 14 hari, sebaiknya Anda konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya.

Selain itu, jangan memberikan obat antidiare kepada anak tanpa berkonsultasi dulu dengan dokter.

4. Diet Rendah Serat

Konsumsi makanan tinggi serat memang dikenal baik untuk kesehatan organ pencernaan. Dengan konsumsi cukup serat, BAB Anda bisa lancar.

Namun, berbeda halnya ketika sedang mengalami diare. Makanan yang tinggi serat justru dapat memperparah keluhan pada sebagian orang.

Jadi, cara mengobati mencret yang dialami bisa dengan mengonsumsi makanan rendah serat. Ini dilakukan untuk membantu memadatkan tinja.

Contoh makanan rendah serat, antara lain pisang, nasi putih, dan roti.

5. Hindari Makanan Tertentu 

Saat sedang diare, hindari jenis makanan seperti makanan berminyak, asam, mengandung pemanis buatan, dan tinggi serat karena dapat memperparah diare atau memicu diare.

6. Konsumsi Zinc

Selain cara-cara di atas, pengobatan diare yang dianjurkan adalah dengan mengonsumsi zinc, terutama bagi anak-anak.