JPNN.com 
Cara Mudah dan Aman Turunkan Kolesterol Jahat
Kamis, 08 Februari 2018 – 11:09 WIB
Pasien saat dites kolesterol. Foto: Ilustrasi
Perlu diperhatikan, untuk menurunkan kadar kolesterol LDL, durasi waktu lebih penting dibandingkan intensitas saat Anda berolahraga. Semakin banyak kalori yang terbuang, semakin besar penurunan kadar kolesterol LDL dan peningkatan kadar kolesterol HDL.
Kini Anda sudah tahu bahwa olahraga juga berkontribusi besar dalam menurunkan kolesterol tinggi. Jika Anda melakukan olahraga secara rutin, Anda akan merasakan perubahan dengan menurunnya kadar kolesterol LDL dalam 3-6 bulan.(RN/RVS/klikdokter)
Dengan cara ini, Anda juga bisa mendapat beberapa manfaat lainnya, yaitu meningkatkan kekuatan dan massa otot tubuh, yang perlahan akan membentuk badan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Jete Indonesia Meluncurkan Headset Open-Ear Terbaru untuk Penggemar Olahraga
- Lagi-Lagi Tenis Internasional, Bentuk Dukungan Pertamina untuk Olahraga
- Sukses, Ribuan Peserta Hadir di Pemuda HIKMA Fun Run 2025
- Begini Dukungan TASPEN Terhadap Pengembangan SDM & Olahraga di Indonesia
- Tim SUP Berjaya di Pattaya, Akmal Yakin Indonesia Mampu Bersaing di Level Global
- Ini Cara yang Tepat Menjaga Stamina Pria Menurut Dokter, Silakan Disimak!
