JPNN.com 
Cara Mudah Menghilangkan Kecanduan Makan Junk Food
jpnn.com, JAKARTA - Makanan yang enak itu justru biasanya tidak baik buat kesehatan. Anda mungkin pernah mendengar kata-kata seperti itu.
Junk food seperti gorengan, camilan tinggi gula dan garam serta minuman soda memang punya cita rasa yang khas.
Namun, tahukah Anda kalau selama ini Anda tertipu oleh produsen junk food?
Mungkin Anda tidak begitu ingin makan junk food, tapi terbuai oleh promosi yang gencar ditawarkan restoran.
Lalu bagaimana caranya agar bisa berhenti makan junk food terus? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman MSN.
1. Jangan membuat diri Anda kelaparan
Ini mungkin konsep diet yang paling penting dan paling umum keliru. Selalu dengarkan tubuh Anda.
Jangan menghilangkan makanan dari kelompok makanan tertentu atau mengikuti diet keras jika Anda merasa itu tidak tepat untuk Anda.
Junk food seperti gorengan, camilan tinggi gula dan garam serta minuman soda memang punya cita rasa yang khas tapi tidak menyehatkan.
- Waspada, Terlalu Sering Konsumsi Junk Food Bisa Timbulkan 7 Penyakit Berbahaya Ini
- Manfaat Mengganti Junk Food untuk Kesehatan Jantung
- 7 Cara Efektif Menghilangkan Kecanduan Fast Food
- Benarkah Sering Makan Junk Food Bisa Membahayakan Jumlah Air Mani Pria?
- Junk Food Menyebabkan Peningkatan Alergi Makanan?
- 4 Kiat untuk Menghindari Makan Junk Food
