JPNN.com 
Cara Mudah Menghilangkan Kecanduan Makan Junk Food
Selasa, 03 April 2018 – 23:20 WIB
Ilustrasi makanan cepat saji.
4. Temukan alternatif
Menemukan pengganti yang lebih baik untuk makanan favorit Anda bisa melakukan keajaiban Anda dan bahkan mungkin membantu Anda menemukan apresiasi baru untuk makanan yang tidak pernah diduga.
5. Ganggu Diri Anda
Sebuah studi di Addictive Behaviors menunjukkan bahwa bermain Tetris hanya dalam waktu tiga menit bisa mengurangi keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan secara drastis.
Jika Tetris bukan keahlian Anda, berbicara dengan seorang teman juga bisa menjadi cara yang bagus untuk mengalihkan pikiran Anda.(fny/jpnn)
Junk food seperti gorengan, camilan tinggi gula dan garam serta minuman soda memang punya cita rasa yang khas tapi tidak menyehatkan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Waspada, Terlalu Sering Konsumsi Junk Food Bisa Timbulkan 7 Penyakit Berbahaya Ini
- Manfaat Mengganti Junk Food untuk Kesehatan Jantung
- 7 Cara Efektif Menghilangkan Kecanduan Fast Food
- Benarkah Sering Makan Junk Food Bisa Membahayakan Jumlah Air Mani Pria?
- Junk Food Menyebabkan Peningkatan Alergi Makanan?
- 4 Kiat untuk Menghindari Makan Junk Food
