JPNN.com 
Cara Mudah Tidur Nyenyak Dalam 5 Menit
Jumat, 20 Januari 2017 – 13:17 WIB
Ilustrasi. Foto IST
Alkohol awalnya akan memiliki efek penenang, tetapi selanjutnya bisa menyebabkan Anda kesulitan tidur.
5. Gunakan aplikasi hypnosis.
Para ahli sepakat bahwa mendengarkan aplikasi meditasi atau hipnotis sebelum tidur bisa membantu Anda santai dan jatuh tertidur dengan cepat.(fny/chi/jpnn)
Tidur merupakan aktivitas yang cukup penting bagi tubuh. Sebab tanpa tidur, Anda akan mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Biji Nangka, Selamat Tinggal Insomnia
- 5 Khasiat Sirsak yang Tidak Terduga, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Obati Penyakit Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Khasiat Daun Pandan, Bisa Digunakan Sebagai Terapi Penyakit Ini
- Atasi Insomnia dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
