JPNN.com 
Cara Mudah Tidur Nyenyak Dalam 5 Menit
Jumat, 20 Januari 2017 – 13:17 WIB
Ilustrasi. Foto IST
Alkohol awalnya akan memiliki efek penenang, tetapi selanjutnya bisa menyebabkan Anda kesulitan tidur.
5. Gunakan aplikasi hypnosis.
Para ahli sepakat bahwa mendengarkan aplikasi meditasi atau hipnotis sebelum tidur bisa membantu Anda santai dan jatuh tertidur dengan cepat.(fny/chi/jpnn)
Tidur merupakan aktivitas yang cukup penting bagi tubuh. Sebab tanpa tidur, Anda akan mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy
BERITA TERKAIT
- 3 Cara Alami Atasi Insomnia
- Akui Alami Panick Attack Hingga Insomnia, Nunung Bercerita Begini
- 3 Manfaat Daun Pandan, Bantu Atasi Insomnia
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Tak Lagi Loyo di Ranjang
- Atasi Insomnia dengan Rutin Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
- 5 Herbal Ini Ampuh Atasi Insomnia Tanpa Efek Samping
