Cara Pemakaian Tas Agar Otot Tidak Kaku

Sebab, gaya yang bekerja melawan bending moment (gaya lentur otot) lebih kecil. Ketika tali tas dipanjangkan, gerak tangan saat berjalan tidak terganggu. ”Jadi, tas ransel berat bukan penyebab tulang punggung bengkok. Itu memang kelainan bawaan,” terangnya.

Efek pemakaian tas selempang bisa menimbulkan spasme otot leher. Otot-otot bekerja lebih keras menyangga kepala tetap di tengah. ’’Badan pasti jadi condong ke arah tas,’’ jelas anggota tim termuda di Divisi Orthopaedi dan Traumatologi RSUD dr Soetomo tersebut.

Upaya memindah tali tidak berpengaruh pada pegal di leher. Tas disilang atau lurus di bahu sama saja. Pemakaian tas selempang juga bukan penyebab leher miring.

’’Memang ada (kelainan leher miring) sendiri, namanya kelainan torticolis,’’ tegas Denny. Kelainan itu merupakan anomali anatomi. Salah satu leher miring ke satu arah. Jadi, ketika dilihat, kepala pengidapnya juga tampak agak miring.

Untuk meredakan pegal, Denny menyarankan, beban tas dikurangi. Meski demikian, tidak ada beban maksimal untuk usia tertentu. Bergantung ukuran tubuh atau massa otot pemakai tas. Massa otot tiap orang berbeda. Jadi, tiap orang tidak punya batasan tentang waktu pakai atau berapa beban yang pas.

Dia menyarankan penggunaan strap (tali) tas dengan pinggiran tumpul dan lunak. Dengan demikian, tidak timbul trauma karena gesekan di pundak. ’’Selain itu, kalau capek, tas bisa dijinjing atau diletakkan. Baru dipakai lagi,’’ ucapnya. (fam/c10/nda)