Cara Siman Sudartawa Memenuhi Kebutuhan Asupan

jpnn.com, JAKARTA - Perenang Indonesia I Gede Siman Sudartawa sedang berkonsentrasi menjalani latihan untuk memulihkan kondisi tubuh.

Dia pun berusaha membentuk tubuhnya supaya ideal. Tujuannya ialah mencapai target latihan.

Siman pun bersyukur karena ada prigram Kachimeshi Winning Meals Indonesia Ajinomoto.

Program itu membantunya menjalani latihan. Sebab, makanan yang dikirim diperoleh dari penghitungan ilmiah untuk kebutuhan energi berdasarkan pola dan volume latihan.

Program latihan yang diberikan Albert Sutanto selaku pelatih Siman pun diperiksa oleh nutrisionis  Emilia Achmadi.

Emilia menghitung perkiraan rata-rata kebutuhan nutrisi seimbang yang harus diasup.

Program pelatihan dan kondisi fisik per awal Desember menunjukkan bahwa kebutuhan asupan nutrisi Siman sebanyak 3.300 KKal (kilo kalori) per hari atau seribu KKal.

Jumlah itu lebih banyak dibandingkan dengan Juni lalu karena frekuensi latihan meningkat setiap hari.