JPNN.com 
Catat, 4 Makanan Ini Bisa Atasi Insomnia dengan Cepat
Rabu, 06 Oktober 2021 – 08:05 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
4. Sayuran hijau
Bayam, kangkung, atau sayuran hijau lainnya mengandung magnesium yang sehat serta kalsium, yang bisa membantu meningkatkan melatonin dan menjaga ritme sirkadian tetap pada jalurnya.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan yang membantu atasi insomnia dengan cepat seperti sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
.jpeg)
