Catat Bun, Ini 5 Bahaya Mengonsumsi Susu Almond Berlebihan

Faktanya, ini bisa mengganggu pengobatan Anda dan menyebabkan reaksi gastrointestinal yang parah pada beberapa orang.

2. Alergi kacang

Susu almond secara alami tidak dianjurkan untuk orang yang alergi kacang.

Plus, mereka yang memiliki alergi laktosa juga harus menghindari konsumsi susu almond.

3. Kadar gula tinggi

Susu almond yang diproduksi secara komersial mengandung lebih banyak gula daripada susu sapi.

4. Efek pada tiroid

Susu almond dianggap sebagai makanan goitrogenik, artinya mengandung bahan kimia yang bisa membahayakan tiroid jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Bagi orang yang fungsi tiroidnya rendah, Anda harus menahan diri untuk tidak mengonsumsi susu almond atau mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

5. Masalah dengan bayi

Susu almond bukanlah jenis susu terbaik untuk bayi, karena tidak mengandung tingkat nutrisi yang tepat.

Jadi, secara keseluruhan susu almond itu sehat, tetapi ada baiknya untuk mewaspadai efek samping tertentu ini.(fny/jpnn)