Catat! Ini 7 Ramuan Herbal yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Kamu cukup menyeduh teh hijau tanpa tambahan gula dan meminumnya setiap pagi untuk mendapatkan manfaatnya.

7. Lidah Buaya untuk Menurunkan Darah Tinggi

Lidah buaya memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Lidah buaya juga kaya magnesium yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Penelitian di Universitas Udayana menemukan mengonsumsi jus lidah buaya secara rutin efektif untuk menstabilkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Pastikan kamu mengonsumsi lidah buaya yang sudah diolah dengan baik agar aman untuk kesehatan.

Tip Tambahan untuk Menurunkan Darah Tinggi

Selain mengonsumsi ramuan herbal, kamu juga perlu memperhatikan pola makan dan gaya hidup.

Kurangi konsumsi garam, hindari makanan berlemak, dan perbanyak makan buah serta sayuran.