JPNN.com 
Cegah Dehidrasi dengan Mengonsumsi 7 Minuman Ini
jpnn.com, JAKARTA - MUSIM kemarau bisa menyebabkan banyak orang mengalami dehidrasi.
Apa itu dehidrasi? Dehidrasi ialah kondisi saat tubuh kehilangan banyak cairan daripada yang dikonsumsi.
Dehidrasi bisa berbahaya bagi tubuh. Anda bisa jatuh pingsan jika mengalami dehidrasi parah.
Tetap terhidrasi secara sehat berarti Anda menjaga keseimbangan air alami tubuh kamu.
Performa optimal Anda sehari-hari bergantung pada menjaga keseimbangan tersebut, jadi kamu harus mengganti semua cairan yang hilang.
Karena lebih dari separuh tubuh Anda terdiri dari air, semua fungsi kamu bergantung pada kecukupan air.
Dengan mengetahui cara terbaik untuk melakukan rehidrasi, Anda dapat dengan mudah menjaga tingkat hidrasi yang sehat dalam tubuh kamu.
Beruntung bagi Anda, ada beberapa pilihan minuman saat kamu ingin tetap terhidrasi.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah dehidrasi tubuh dan salah satunya ialah minuman olahraga.
- Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 5 Teh Ini
- 6 Minuman untuk Penderita Asam Lambung
- 5 Minuman yang Ampuh Redakan Asam Lambung dengan Cepat
- 3 Minuman yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Minuman yang Ramah untuk Penderita Diabetes
