Cegah Dehidrasi dengan Mengonsumsi 7 Minuman Tinggi Elektrolit Ini

Cegah Dehidrasi dengan Mengonsumsi 7 Minuman Tinggi Elektrolit Ini
Minuman air kelapa. Foto : Ricardo/JPNN.com

Buatlah campuran yang menyegarkan menggunakan herba seperti kembang sepatu, rosemary, atau daun jelatang, yang dikenal karena sifatnya yang menghidrasi dan mengisi ulang elektrolit.

Rendam herba dalam air panas, biarkan dingin, dan nikmati minuman beraroma dan menyehatkan sepanjang hari.

Anda juga bisa menikmati minuman dingin dari teh ini bagi kamu yang suka menikmati minuman panas di musim panas kan.(fny/jpnn)


Ada beberapa jenis minuman yang mengandung elektrolit yang sehat dan bergizi dan bisa membantu mencegah dehidrasi seperti jus semangka.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News