Cegah Demensia : Cobalah Olahraga Bukan Konsumsi Vitamin

Itu termasuk cukup berolahraga; mengobati kondisi kesehatan lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, memiliki kehidupan sosial yang aktif, dan menghindari kebiasaan berbahaya seperti merokok, makan berlebihan dan minum terlalu banyak alkohol.

Makan dengan baik, dan mungkin mengikuti diet gaya Mediterania, bisa membantu mencegah demensia.

BACA JUGA : Pusing Saat Bangun Tidur, Pertanda Demensia?

Tetapi WHO mengambil sikap tegas terhadap konsumsi vitamin B atau E, minyak ikan atau suplemen multi-kompleks yang dipromosikan untuk kesehatan otak karena ada penelitian menunjukkan bahwa sebenarnya itu tidak bekerja.(fny/jpnn)