JPNN.com 
Cegah Demensia dan Alzheimer dengan 7 Makanan Sehat Ini
Kamis, 10 Februari 2022 – 06:54 WIB
Ilustrasi ikan tuna. Foto: Pixabay
7. Biji
Biji bunga matahari, biji rami, dan biji labu semuanya mengandung antioksidan dan nutrisi seperti vitamin E, seng, omega-3, dan kolin yang mengurangi penurunan kognitif.
Camilan biji-bijian ini sendiri, taburi salad, atau masukkan ke dalam makanan penutup seperti puding dan muffin untuk mendapatkan manfaat dari peningkatan kesehatan otak.(fny/jpnn)
Yuk, Simak Juga Video ini!
Ada beberapa makanan yang bisa mencegah timbulnya penyakit demensia dan alzheimer seperti sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Zinc yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
- 5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Diabetes
