Cegah Dini Kanker, Periksa Payudara Sendiri

Guna mencegah penyakit ini, Adhi menyarankan agar dilakukan sejak dini. Bagi perempuan yang sudah menstruasi katanya, harus rutin memeriksa payudara sendiri. Caranya adalah dengan menggunakan pola tiga jari. Yaitu, usapkan pada seluruh bagian payudara dengan arah yang sama, melingkar maupun secara vertikal dan horizontal. Periksa juga di bagian ketiak. Apabila terasa ada benjolan yang tidak seperti biasanya, segera periksakan.

Hal itu dilakukan setiap satu bulan sekali, dengan posisi berdiri dan juga terlentang. Kemudian kata Adhi, lakukan manografi rutin setiap satu tahun sekali pada perempuan berumur di atas 40 tahun. "Khusus untuk perempuan yang memiliki riwayat keturunan penyakit ini, manografi dilakukan setahun sekali pada umur 35 tahun," tandasnya. (bow/fik)