Cegah Iritasi Kulit dengan 5 Langkah Mudah Ini

3. Tidur cukup

Tidur cukup adalah suatu keharusan, terutama jika kulit Anda tidak terlihat terbaik. Idealnya sekitar tujuh hingga sembilan jam semalam. Tubuh yang kurang tidur adalah tubuh yang stres. Tubuh yang stres akan melepaskan kortisol, yang bisa menghasilkan garis-garis halus hingga jerawat. Terlebih lagi, kulit Anda menghasilkan kolagen baru saat Anda tidur, yang dapat membantu mencegah penuaan dini.

4. Keluarkan keringat

Berkeringat melalui olahraga atau sauna akan membuat pori-pori terbuka dan mengeluarkan penumpukan zat kotor di dalamnya. Sehingga juga dapat membantu mencegah berjerawat. Berolahraga juga memiliki manfaat tambahan yaitu mengurangi stres.

5. Gunakan produk alami 

Ketika kulit Anda menunjukkan tanda-tanda kering atau jerawat, gunakanlah produk-produk berbasis madu. Bahan ini sangat bagus karena tidak hanya antibakteri dan antimikroba, tetapi juga berfungsi sebagai humektan pelembab. Cobalah oleskan madu untuk masker selama 30 menit, kemudian bilas. (jpc/jpnn)