Cegah Kanker Payudara dengan 7 Makanan Sehat Ini

Kunyit adalah salah satu rempah anti kanker yang paling terkenal, bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel.

Agen anti kanker utama dalam kunyit adalah kurkumin. Oregano adalah ramuan kuat lain yang terhubung dengan penurunan risiko kanker payudara.

Dalam sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam BioMed Research International, para peneliti menemukan bahwa oregano memiliki antioksidan yang bisa menghancurkan sel kanker payudara yang agresif.

7. Delima

Banyak penelitian menunjukkan bahwa buah delima bisa mencegah dan melawan kanker yang bergantung pada estrogen, termasuk kanker payudara.

Delima mengandung senyawa yang disebut ellagitannins yang bisa menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara, menurut sebuah penelitian tahun 2010 yang diterbitkan dalam Cancer Prevention Research.

Dalam sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Oxidative Medicine and Cellular Longevity, para peneliti menemukan bahwa jus delima yang difermentasi mengurangi pembentukan lesi kanker payudara sebesar 75 persen hingga 90 persen.

Minum jus delima adalah salah satu cara termudah dan paling nyaman untuk menambahkan buah ini ke dalam diet Anda.(fny/jpnn)