Cegah Penuaan Dini, Konsumsi Saja 4 Vitamin Ini

Khasiat vitamin ini akan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini dengan membantu mengelupas kulit mati serta mengatasi garis-garis kerut.

Kamu bisa mendapatkannya dari sumber makanan seperti telur, ikan, dan hati.

2. Vitamin B

Niacin, salah satu komponen di vitamin B (terutama B3), memiliki beberapa komponen yang bisa membantu memperlambat penuaan.

Salah satu caranya adalah dengan membantu kulit kamu meningkatkan kemampuan untuk meregulasi kelembapan pada kulit.

Vitamin pencegah penuaan kulit ini bisa didapatkan dari makanan-makanan seperi daging ayam, telur, daging, ikan, kacang-kacangan, dan roti kaya protein.

3. Vitamin K

Makin kamu bertambah tua, lingkar mata bisa jadi terlihat makin jelas.