Cegah Penyakit Jantung dengan 4 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda ingin menjaga kesehatan jantung, kamu biasanya akan melakukan beberapa hal, yakni memilih makanan bergizi, tetap aktif, dan membuang kebiasaan buruk seperti merokok.
Berikut ini beberapa cara alami untuk mencegah timbulnya penyakit jantung, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bawang Putih
Bawang putih adalah salah satu hasil tanaman rempah-rempah yang biasa dipakai sebagai bahan masakan.
Bawang putih mampu membantu mengobati penyakit jantung karena mengandung anti-kanker, anti-bakteri, dan anti-jamur.
Bawang putih juga memiliki kandungan antioksidan tinggi guna mencegah penyakit jantung dengan cara memerangi oksidasi dari serum lemak.
Tak hanya itu, bawang putih juga memiliki kemampuan melarutkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL).
Kemudian, bawang putih akan menyusutkan tekanan darah tinggi, menurunkan gula darah, dan mengatasi gangguan pencernaan.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mencegah serangan penyakit jantung.
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Celebrity Fitness Rayakan 20 Tahun Ciptakan Kebugaran dan Kesehatan Masyarakat Indonesia
- Tak Cuma Turunkan Tensi, Ini Sederet Manfaat Menakjubkan Bawang Putih
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Ikut Lomba Lari 10 Kilometer, Hasto: Olahraga Mengajarkan Bertarung secara Adil
- Kaltim Raih Peringkat 13 Nasional di Ajang PEPARNAS XVII 2024