Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 5 Makanan Bergizi Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda melihat rambut sering rontok setiap habis disisir?

Rata-rata orang akan kehilangan 50 hingga 100 helai rambut setiap hari yang merupakan hal wajar.

Namun jika lebih dari itu, maka Anda mengalami rambut rontok yang tentu bisa membuat khawatir.

Rambut rontok biasanya diakibatkan karena gangguan tiroid, fluktuasi hormonal, stres, kekurangan nutrisi, atau obat-obatan.

Untuk mengatasi rambut rontok, Anda bisa mencoba menggunakan herbal alami dan lainnya.

Namun, ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah rambut rontok.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Kacang

Dengan kadar lemak baik yang tinggi seperti omega-3 dan 6, mudah untuk mengetahui alasannya.