Cegah Sembelit, Konsumsi Saja 4 Teh Herbal Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang pasti pernah mengalami sembelit kronis dalam hidup mereka.

Gejala sembelit termasuk buang air besar kurang dari tiga kali per minggu, mengejan, tinja kental atau keras dan tidak mampu buang air besar.

Sembelit memiliki berbagai penyebab, tetapi sering kali disebabkan oleh lambatnya pergerakan makanan melalui sistem pencernaan.

Ini mungkin karena dehidrasi, pola makan yang buruk, obat-obatan, penyakit yang memengaruhi sistem saraf, atau gangguan mental.

Untungnya, beberapa teh herbal tertentu bisa membantu meringankan sembelit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh senna

Teh senna dibuat dari daun dan polong kering dari semak senna alexandrina, tanaman obat penting banyak digunakan dalam pengobatan.