Cegah Sembelit, Konsumsi Saja 4 Teh Herbal Ini

Tanaman senna memiliki senyawa yang disebut glikosida yang bertindak sebagai pencahar, bekerja dengan merangsang usus untuk memindahkan tinja melalui usus besar.

2. Teh cascara

Cascara sagrada adalah pencahar terkenal yang berasal dari ekstrak kulit pohon buckthorn California.

Kulit kayunya mengandung antrakuinon yang memiliki efek pencahar di usus dan merangsangnya.

Cara kerjanya menyebabkan kontraksi otot di usus, yang membantu mengeluarkan feses.

3. Teh peppermint

Teh peppermint bisa membantu mencegah dan mengobati sembelit.

Kehadiran mentol dalam peppermint memiliki efek menenangkan yang bisa membantu meredakan sakit perut saat mengeluarkan tinja melalui usus.