Cegah Sembelit, Konsumsi Saja 4 Teh Herbal Ini

4. Teh hijau

Teh hijau mengandung kafein, stimulan yang mempercepat buang air besar.

Namun, minum terlalu banyak kafein bisa menyebabkan diare.

Sebuah penelitian pada hewan tahun 2016 menunjukkan teh hijau mengandung senyawa yang disebut striktinin, yang memiliki efek pencahar lebih besar dan meningkatkan pergerakan usus saat diumpankan ke tikus.(genpi/jpnn)