Cegah Serangan Arthritis dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa jenis penyakit sendi yang bisa menyerang Anda, salah satunya adalah arthritis.

Arthritis adalah penyakit sendi degeneratif yang membuat penderitanya merasa sangat tidak nyaman dan menyakitkan seiring bertambahnya usia.

Makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita memainkan peran besar dalam pencegahan dan penanganannya.

Jadi, penting bagi diet Anda untuk mencakup makanan tertentu untuk mencegah arthritis.

Makanan ini tidak hanya akan membantu meningkatkan tingkat nutrisi Anda secara keseluruhan, tetapi juga membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

Penyebab utama nyeri sendi lainnya adalah berat badan berlebih, dan menjaga jenis diet yang tepat bisa membantu Anda mengurangi berat badan berlebih juga.

Arthritis adalah istilah umum yang mencakup lebih dari 100 jenis gangguan sendi, yang semuanya melibatkan peradangan pada satu atau lebih sendi.

Menyertakan beberapa makanan berikut ke dalam diet Anda bisa membantu mencegah arthritis dan masalah terkait sendi, seperti dikutip laman Healthshots.com.