Cegah Serangan Arthritis dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini

Sayuran hijau membantu mengurangi peradangan dan menyediakan nutrisi yang penting untuk kesehatan sendi.

9. Buah

Buah-buahan seperti beri dan jeruk mengandung banyak vitamin C dan antioksidan, yang bisa membantu mengurangi peradangan dan melindungi jaringan sendi dari kerusakan.

10. Ikan

Ikan berlemak seperti salmon dan makarel kaya akan asam lemak omega-3, yang dikenal karena efek antiinflamasinya yang kuat, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita radang sendi.(fny/jpnn)