JPNN.com 
Cegah Serangan Arthritis dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
Rabu, 12 Februari 2025 – 02:00 WIB
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com
Sayuran hijau membantu mengurangi peradangan dan menyediakan nutrisi yang penting untuk kesehatan sendi.
9. Buah
Buah-buahan seperti beri dan jeruk mengandung banyak vitamin C dan antioksidan, yang bisa membantu mengurangi peradangan dan melindungi jaringan sendi dari kerusakan.
10. Ikan
Ikan berlemak seperti salmon dan makarel kaya akan asam lemak omega-3, yang dikenal karena efek antiinflamasinya yang kuat, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita radang sendi.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah serangan arthritis dan salah satunya adalah sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- 6 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C Selain Jeruk
- Atasi Kulit Berminyak dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Ampuh Hilangkan Rasa Lelah dengan Cepat
- Cegah Kanker dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
