Cegah Serangan Berbagai Penyakit Kronis dengan Mengonsumsi 4 Vitamin Ini
Rabu, 22 Mei 2024 – 07:48 WIB
![Cegah Serangan Berbagai Penyakit Kronis dengan Mengonsumsi 4 Vitamin Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/14/jeruk-foto-ricardojpnncom-cv5hr-sghf.jpg)
Ilustrasi jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
Ini juga memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan.
Konsumsi B12 yang cukup bisa membantu menghindari anemia, mencegah penyakit jantung, dan menjaga fungsi kognitif.
Daging, makanan laut, telur, produk susu, dan makanan yang diperkaya adalah contoh sumber makanan.
Bagi mereka yang berisiko mengalami kekurangan, seperti orang lanjut usia dan vegetarian atau vegan, disarankan mengonsumsi suplemen.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi berbagai vitamin yang memberi manfaat untuk tubuh dan membantu Anda terhindar dari serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Terong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Minum Teh Hitam, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 8 Manfaat Susu Kunyit, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Makan Apel, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- 6 Khasiat Kacang Mete, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 8 Sayuran yang Jangan Dimakan Mentah, Bisa Membuat Anda Terserang Penyakit Ini