Cegah Serangan Jantung dengan Mengonsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - GAYA hidup yang tidak sehat, stres berlebihan, mengonsumsi alkohol, merokok, dan mengonsumsi makanan tinggi lemak bisa mengakibatkan seseorang terkena serangan jantung.

Risiko serangan jantung ini juga bisa terjadi jika Anda obesitas atau kelebihan berat badan.

Meskipun ada seluruh pengobatan yang didedikasikan untuk kesehatan jantung, kebanyakan dokter percaya bahwa rahasia sebenarnya dari jantung yang sehat terletak pada apa yang Anda makan.

Dokter dan pakar kesehatan mengetahui hal ini karena penyakit jantung ditemukan cukup langka di masyarakat di mana orang tidak mengonsumsi makanan olahan.

Berapa pun usia Anda dan kondisi jantung Anda, tidak ada kata terlambat untuk beralih ke pola makan sehat.

Untuk itu, coba rutin mengonsumsi beberapa makanan dan minuman ini yang bisa membantu mencegah Anda terkena serangan kantung.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Kale

Popularitas kale sebagai makanan super memang pantas didapatkan.