Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
![Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/11/apel-lgdfb-ynjs.jpg)
jpnn.com, JAKARTA - KANKER payudara merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak menyerang wanita.
Kita semua pernah mendengar bagaimana pola makan yang sehat bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah segala jenis penyakit, bahkan kanker payudara.
Kanker yang terutama menyerang wanita ini bisa dicegah jika Anda mengonsumsi makanan seimbang dan melakukan olahraga.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Society of Clinical Oncology 2015 Education Book menunjukkan kebiasaan makan dan olahraga bisa mencegah 25-30 persen kasus kanker payudara.
Hal ini terutama karena obesitas dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dikaitkan dengan beberapa penyakit gaya hidup.
Ada beberapa makanan yang dipercaya baik untuk kesehatan payudara.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kunyit
Kunyit tidak hanya menambah warna dan rasa pada makanan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah serangan kanker payudara dan salah satunya adalah buah apel.
- 4 Makanan Pencegah Kehamilan yang Bisa Anda Konsumsi
- 5 Makanan yang Membuat Anda Merasa Mudah Lelah dengan Cepat
- Atasi Insomnia dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Bea Cukai Teluk Nibung Gagalkan Penyelundupan Reptil ke Malaysia
- 3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Berat Badan dengan Cepat