Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
![Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/11/apel-lgdfb-ynjs.jpg)
Itu karena kunyit mengandung kurkumin, bahan kimia berwarna kuning cerah yang diklaim membantu melawan tumor kanker payudara, berkat sifat antiinflamasinya.
2. Brokoli
Sayuran cruciferous ini adalah salah satu makanan pencegahan kanker payudara yang paling populer, dan penelitian menunjukkan bahwa sayuran ini menghambat pertumbuhan tumor.
Brokoli kaya akan vitamin dan mineral seperti folat dan vitamin K, serta mengandung fitonutrien yang dipercaya bisa menurunkan peradangan dan menurunkan risiko terkena kanker.
3. Apel
Apel merupakan sumber antioksidan, serat, dan senyawa lain yang diketahui bisa melindungi terhadap kanker payudara.
4. Delima
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity pada tahun 2015 menunjukkan bahwa buah ini mengandung senyawa yang bisa membantu mencegah pertumbuhan kanker yang bergantung pada estrogen.
Selain kanker payudara, delima juga dikenal melindungi jantung Anda dan melawan kanker prostat.
5. Ikan
Varietas seperti salmon, mackerel, sarden, dan tuna semuanya kaya akan omega 3, menjadikannya makanan sempurna untuk kesehatan payudara.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah serangan kanker payudara dan salah satunya adalah buah apel.
Redaktur & Reporter : Fany
- Menuju Perayaan Ulang Tahun ke-50, Sarirasa Group Suguhkan Petualangan Kuliner
- 4 Makanan Pencegah Kehamilan yang Bisa Anda Konsumsi
- 5 Makanan yang Membuat Anda Merasa Mudah Lelah dengan Cepat
- Atasi Insomnia dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Bea Cukai Teluk Nibung Gagalkan Penyelundupan Reptil ke Malaysia