JPNN.com 
Cegah Tekanan Darah Tinggi dengan 4 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi timbul karena naiknya tekanan darah dalam tubuh seseorang.
Selain diabetes dan kolesterol, tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak menyerang orang saat ini.
Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena stres, tidak bisa mengendalikan emosi dan mengonsumsi terlalu banyak makanan mengandung garam.
Selain obat, Anda bisa mencegah terkena tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen potasium.
Dengan zat-zat yang terkandung tersebut, pisang bisa juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Bukan cuma itu, pisang juga bisa menaikkan mood dan membuat hari Anda makin bahagia.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu Anda terhindar dari serangan tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah kubis.
- 3 Buah yang Bantu Atasi Demam dengan Mudah
- 4 Buah yang Ampuh Tingkatkan Gairah Pria di Ranjang
- 3 Manfaat Pisang, Bantu Cegah Serangan Penyakit Diabetes
- 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Ikan Salmon, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 4 Khasiat Teh Serai Campur Lemon, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
- 3 Manfaat Pisang untuk Pria, Bikin Gairah Tak Terkendali
.jpeg)
