JPNN.com 
Cegah Tekanan Darah Tinggi dengan 4 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi timbul karena naiknya tekanan darah dalam tubuh seseorang.
Selain diabetes dan kolesterol, tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak menyerang orang saat ini.
Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena stres, tidak bisa mengendalikan emosi dan mengonsumsi terlalu banyak makanan mengandung garam.
Selain obat, Anda bisa mencegah terkena tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen potasium.
Dengan zat-zat yang terkandung tersebut, pisang bisa juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Bukan cuma itu, pisang juga bisa menaikkan mood dan membuat hari Anda makin bahagia.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu Anda terhindar dari serangan tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah kubis.
- 4 Manfaat Pisang yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit
- Tubuh Terasa Lelah, Segera Konsumsi 4 Makanan Ini
- Kenali Gejala Kejang Saat Kehamilan, IDI Biak Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
- 4 Manfaat Pisang, Bantu Turunkan Berat Badan
- Filmty Menangkan Brand of The Year dari World Branding Awards 2024
- 11 Manfaat Suka Makan Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
