Cegah Terinfeksi Varian Omicron dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Protein

Lentil, kacang-kacangan, ragi nutrisi, kacang hijau, biji-bijian adalah beberapa sumber protein nabati.

Selain itu, hampir semua jenis daging seperti ayam, sapi dan ikan seperti sarden, kerang, udang atau halibut memiliki kandungan protein yang tinggi.

Sementara beberapa peneliti dan laporan menyoroti pentingnya protein, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter Anda sebelum membuat perubahan drastis pada rencana diet harian Anda.(fny/jpnn)