Cegah Terserang Flu dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini

jpnn.com, JAKARTA - CUACA yang tidak menentu seperti ini bisa membuat Anda rentan terserang penyakit.

Saat musim hujan, Anda rentan terserang penyakit seperti flu, demam, pilek.

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah diri sendiri terserang flu.

Mulai dari mengonsumsi berbagai buah, minum teh herbal, hingga mengonsumsi berbagai vitamin.

Vitamin-vitamin ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh terutama di saat menghadapi cuaca yang tidak menentu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Vitamin C

Vitamin C dikenal mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Saat kekurangan vitamin C, tubuh menjadi lebih mudah terserang penyakit menular dan infeksi.