JPNN.com 
Cegah Terserang Flu dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
Selasa, 11 Oktober 2022 – 07:31 WIB
Ilustrasi Jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - CUACA yang tidak menentu seperti ini bisa membuat Anda rentan terserang penyakit.
Saat musim hujan, Anda rentan terserang penyakit seperti flu, demam, pilek.
Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah diri sendiri terserang flu.
Mulai dari mengonsumsi berbagai buah, minum teh herbal, hingga mengonsumsi berbagai vitamin.
Vitamin-vitamin ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh terutama di saat menghadapi cuaca yang tidak menentu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin C
Vitamin C dikenal mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Saat kekurangan vitamin C, tubuh menjadi lebih mudah terserang penyakit menular dan infeksi.
Ada beberapa vitamin sehat yang bisa Anda konsumsi jika ingin terhindar dari penyakit flu dan salah satunya ialah tentu saja vitamin E.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Cegah Diabetes Menyerang Anda
- 5 Manfaat Teh Kapulaga yang Ampuh Atasi Flu dengan Cepat
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- Kurang Fit dan Flu, Megawati tak Bisa Hadiri Pelantikan Prabowo-Gibran
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
