Cegah Timbulnya Batu Ginjal dengan 9 Cara Alami Ini, Nomor 8 Pria Sulit Melakukannya

Jangan jatuh untuk diet mode dan praktik penurunan berat badan ekstrim yang membuat Anda kehilangan nutrisi yang diperlukan.

7. Ketahui risiko Anda

Batu ginjal bisa disebabkan oleh asupan beberapa obat seperti protease inhibitor, antibiotik dan diuretik.

Apalagi jika Anda pernah memiliki batu ginjal di masa lalu, maka kamu mungkin berisiko terkena batu ginjal lagi.

Bicaralah dengan dokter tentang hal itu dan pahami jika risiko Anda terkena batu ginjal tinggi.

8. Hindari alkohol dan rokok

Alkohol dan merokok tidak secara langsung menyebabkan batu ginjal.

Namun, bisa mengganggu kontrol hormonal yang memengaruhi fungsi ginjal.

Juga, jika Anda pernah memiliki batu ginjal di masa lalu, itu bisa meningkatkan risiko batu ginjal berulang.

9. Jangan menahan kencing terlalu lama

Menahan kencing di kandung kemih terlalu lama adalah salah satu penyebab yang bisa menyebabkan batu ginjal.