Coba Diet Cara ini, Berat Badan Bisa Turun dalam 10 Hari

Diet ini sangat rendah kalori dan dapat membatasi asupan kalori harian karena kontrol porsi yang ekstrem.

Asupan kalori yang rendah dapat meningkatkan rasa lapar dan gangguan pola makan.

Karena diet berfokus pada kontrol porsi, anda harus mengganti piring makanan biasa dengan piring tujuh inci atau mangkuk dua cangkir (475 ml) untuk sarapan dan piring sembilan inci untuk makan siang dan makan malam.

Jadi, harus mengukur beberapa makanan untuk mendapatkan ukuran porsi yang tepat.

Selain itu, diet ini bisa menjadi mahal dan sangat memakan waktu ketika harus merencanakan dan memasak makanan.(Antara/jpnn)