Coba Konsumsi 8 Makanan Ini, Bisa Bangkitkan Kekuatan Organ Sensual Pria di Ranjang

Alpukat kaya akan vitamin E, yang bisa meningkatkan kualitas cairan dengan infertilitas.

Satu buah alpukat ukuran sedang (150 gram) menyediakan 21 persen DV untuk vitamin E.

Alpukat ukuran sedang (150 gram) juga menyediakan 9% DV untuk seng, mineral penting yang berperan dalam kualitas sperma, produksi testosteron, dan kesuburan.

5. Cabai rawit

Bisakah Anda menangani pedasnya? Satu studi kecil menemukan bahwa pria yang lebih suka makanan pedas memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dalam air liur mereka daripada yang tidak.

Meskipun ini tidak berarti makanan pedas meningkatkan kadar testosteron, zat kimia capsaicin yang ditemukan dalam cabai mungkin memiliki beberapa keuntungan di kamar tidur.

Asupan capsaicin diet bisa merangsang pusat kesenangan otak Anda, yang berpotensi meningkatkan mood dan memberikan efek afrodisiak.