Cobalah 7 Tips Membakar Kalori ini, Tanpa Susah Payah

jpnn.com - KALORI, merupakan salah satu biang kerok penyebab badan menjadi gemuk. Selain itu, juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada tubuh.

Biasanya seseorang akan melakukan olahraga secara teratur dan rutin setiap hari untuk menghilangkan atau membakar kalori di dalam tubuhnya.

Namun, bagaimana cara membakar kalori di dalam tubuh jika malas untuk berolahraga? Tenang, Anda jangan khawatir karena beberapa cara di bawah ini bisa membakar kalori di dalam tubuh, tanpa harus melakukan olahraga.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman MSN, Senin (22/8).

1. Morning Cardio.

Berolahraga di pagi hari adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda dan itu tidak berarti bergegas ke gym sebelum bekerja.

Atur alarm sedikit lebih awal dan berlari atau melakukan jumping jacks, sit-up dan squat beberapa kali di kamar tidur. Sebab, hanya dengan sedikit latihan di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme sepanjang hari.

2. Mengunyah Permen Karet.